"Iniciar-se a la normativa del Colpbol".
12 pilotes de Colpbol, elàstic llarg, cons.
- Teòrica: introducció de l’esport alternatiu del Colpbol. Normes principals i diferències amb altres esports. Fàcil pel que fa a habilitat: consisteix a donar cops amb la mà oberta (o altra part del tren superior). Afavoreix la participació: un jugador no pot fer dos cops consecutius.
- Pràctica: Per parelles amb una pilota. Un/a fa el màxim de colpejos seguits a l’aire. Quan la pilota toqui a terra, passar-la al company/a per repetir l’acció. Si tenen molt de domini, establir un màxim de tocs (per exemple: fins a 20 colpejos).
- Per parelles, realitzar diferents tipus de colpejos de forma alternativa:
Per terra (raspada).
Després de bot.
Directament de volea.
Amb diferents parts del cos del tren superior.
- “FRONTÓ”: Per parelles, colpejar alternativament contra una paret. Han d’evitar que la pilota faci dos bots seguits al terra.
- “DING-DONG DOBLES”: situar un elàstic a una alçada de 80 cm, que separi camps de 3x4 metres aproximadament. S’enfrontaran per parelles. Normes: (1) només poden colpejar amb el tren superior, (2) quan la pilota ve de l'altre camp hem de deixar obligatòriament que faci un bot al propi abans de colpejar-la, (3) l'han de passar al primer toc, (4) han de tocar alternativament la pilota cada un de l’equip. Establir sistema de puntuació als camps que mostrin domini.
Quines dificultats heu trobat? Quines són les normes principals d'aquest esport?