OBJECTIU DE LA SESSIÓ
"Vivenciar l'esforç màxim a les curses de velocitat"
MATERIAL
Cons, 3 mocadors, 10 cercles, guixos, 4 tanques, cronòmetre, 5 fitxes del circuit 2, 5 bolígrafs, 2 pilotes d'handbol, 2 saltòmetres, elàstic, 4 matalassos, banderetes blanques i vermelles, coavaluació grups cooperatius.
ACTIVACIÓ
Recordar quines són les disciplines atlètiques. Recordar els rols del equips d'aprenentatge.s:
Atleta: s'esforça al màxim sense rendir-se i respecta les decisions dels companys.
Àrbitre: és precís quan marca amb el guix i amb el cronòmetre, medeix els salts i llançaments.
Jutge/sa: decideix amb responsabilitat la validesa dels salts o llançaments, informa clarament amb les banderes.
Secretari/a: apunta les dades correctament i on toca, anima als companys a superar-se, comprova el material abans i després de la prova.
- ESCALFAMENT: estiraments, mobilitat articular.
- "TAURONS I SARDINES": 4 seran els taurons i la duran amb mocador per diferenciar-se. La resta són sardines, si un tauró els toca canvien de rol. Per salvar-se poden entrar a un dels cercles repartits per l'espai, però només poden romandre durant 3". Normes: (1) no poden fer "perrito guardian", (2) no val pillar al mateix que els acaba d'agafar, (3) no poden entrar dos pics seguits al mateix cercle, (4) per entrar a un cercle ocupat han de tocar el cap a l'inquilí.
ACTIVITATS
Continuar el circuit 2.
cursa de velocitat simultània,
cursa d'obstacles individual cronometrada,
salt d'alçada,
llançament de pes.
TEORITZACIÓ
- ESTIRAMENTS I RELAXACIÓ
- Recordar quines són les disciplines atlètiques i reconar el material entre tots.
- Passar fitxa de coavaluació grups cooperatius.