OBJECTIU DE LA SESSIÓ

1. Experimentar diferents velocitats amb el propi cos.

2. Millorar el moviment de braços i cames en el desplaçament en cursa.

3. Experimentar diferents tipus de desplaçaments (caminar i córrer).


MATERIAL

Cordes o teles, cèrcols


ACTIVACIÓ

- “ROBAR COES”: Cada nin/a du un mocador penjat de la cintura, darrere dels calçons. Tots tracten de robar el major nombre de mocadors als seus companys/es, al temps que intenten que no li robin el seu. Cada mocador que roba, se’l col·loca al mateix lloc, al costat dels altres; el jugador/a que es queda sense mocador no resta fora del joc, tractarà de robar qualcun i col·locar-se'l darrera. El joc no té fi. El jugador/a que està cansat o que s'ha de col·locar una coa se situa als cantons o al costat de les línies que delimiten l’espai de joc, així descansa i evita que li robin el mocador.


ACTIVITATS

- “EL LLOP DE LES HORES”: Es tria un nin/a per fer de llop, que es posa d’esquena al demés. Els altres alumnes es col·loquen darrera una retxa a una certa distància del llop i demanen: Quina hora és senyor llop?, aquest es gira i diu per exemple: les tres en punt. Els altres nins hauran de donar tantes passes com hagi dit el llop, en aquest cas 3. I així segueix el joc, fins que el llop respon: hora de menjar!; aquí tots han córrer a darrera la línia per no ser agafats. Si un nin/a és agafat abans d’arribar a la línia, passa a ocupar el lloc del llop i el joc torna a començar.

- “LA CAÇA DEL LLOP”: Els llops es reparteixen per igual dins els caus (cèrcols). El caçador se situa en un extrem de la pista i el llop a l’altre. El caçador corre a caçar el llop; aquest per salvar-se pot ficar-se dins el cau d’un altre llop, però immediatament ha de sortir l’altre. Quan el caçador aconsegueix agafar un llop, es canvien els papers.

Variant 1. Desplaçar-se només caminant.


TEORITZACIÓ

- “CAMINAM I RESPIRAM”: Caminar en fila per damunt les línies de la pista mentre inspiram i espiram pel nas. Mentre realitzen aquest exercici es poden posar la mà a damunt el pit i així notaran com s’infla i es desinfla en seu pit.