1. Ser capaç de llançar de forma coordinada cap a blancs dinàmics.
2. Ser capaç de veure la trajectòria i la velocitat d’un blanc en moviment per passar o ferir.
3. Descobrir les estratègies bàsiques dels jocs.
Pilotes mitjanes, pilotes de voleibol,
Teòrica: Creis que la vostra punteria millora? Com sabeu que millora? Aquesta sessió és una mica més difícil. Avui llançarem la pilota al company/a abans de ferir als altres.
Qui és capaç de llançar la pilota al seu company/a?
De quantes formes podeu col·locar el cos per llançar al vostre company/a?
- “SOL I LLUNA”: Dins el camp de voleibol es col·loquen dos grups un davant de l’altre i separats per una de les línies. Hi ha moltes pilotes col·locades en aquesta línia i els equips es troben a la mateixa distància d’elles. En sentir “sol”, aquest equip intentarà ferir als companys contraris amb les pilotes i viceversa. En aquest cas, “lluna” correran ràpid per salvar-se del “sol”. Idea del joc: Cada equip en sentir el seu nom agafarà les pilotes ràpidament i intentarà encertar a tants de contraris com sigui possible sense passar per damunt de la línia central.
Variant 1. La línia de pilotes (línia central) pot ser traspassada amb límits per encalçar al contrari. Aquest es posarà fora de perill quan hagi traspassat la seva pròpia línia de fons.
Variant 2. El jugador/a que sigui encertat pel contrari ha d’incorporar-se a l’equip d’aquest.
- “REBEM LES NOSTRES PILOTES”: Individual. Cada nin/a té una pilota de voleibol.
Qui és capaç de…?:
Llançar la pilota a l’aire i agafar-la després d’un bot a terra.
Llançar la pilota a l’aire i agafar-la sense que boti a terra.
Llançar la pilota per damunt del cap (per davall de la cintura) contra la paret i agafar-la.
Variant 1. Utilitzar una pilota de goma mitjana o de tennis.
- “PASSAM I REBEM PILOTES”: Per parelles. Cada parella es col·loca enfrontades a una distància de quatre metres.
Qui és capaç de llançar amb una o dues mans?
Qui és capaç de rebre la pilota quan l’envia el company/a?
Quina possible trajectòria pot tenir la pilota quan la llançam al company/a?
Podeu llançar la pilota contra el trespol perquè arribi al vostre company/a?
El mestre observa i aporta solucions.
Quan el vostre company/a llança, a vegades no arribau a agafar la pilota. Podeu desplaçar-vos per arribar a agafar-la?
Variant 1. Llançar la pilota al company/a mentre que es mou dins un espai petit.
- “DIANA HORITZONTAL”: (Opcional): Quatre grups. Dos grups se situen a dues zones de joc.
Cada equip col·loca el seu matalàs prop del fons del seu camp. Els dos equips intenten ferir amb una pilota de voleibol el matalàs contrari. Els matalassos no es trepitgen per cap dels jugadors/es. Si la pilota toca la superfície del matalàs s’aconsegueix un punt. No és camina o dribla més de tres passes amb la pilota.
Idea del joc: La pilota es passa entre els jugadors/es del propi equip. Cada equip ha d’aconseguir el major nombre de punts possibles. L’equip contrari intercepta i ataca però només si no es produeix contacte físic.
- “LES LLEBRES”: (Sessió 3): Quatre grups. Dos es col·loquen, cada un, dins la seva rotllana. Els caçadors tracten de ferir el major nombre de llebres durant un temps. Les llebres se situen dins una rotllana i els caçadors a l’exterior. Una pilota lleugera (voleibol, mitjana de goma-escuma) per cada equip de caçadors.
Les llebres poden: (1) augmentar les dimensions de l’espai de la rotllana, (2) atrapar la pilota a l’aire i si no se’ls hi cau de les mans...
Els caçadors poden: (1) llançar mentre corren o caminen amb la pilota a la mà, (2) fer passades amb els companys/es, (3) llançar contra el trespol, (4) rodolar la pilota per en terra.
Idea del joc: (El grup de caçadors) situar-se de forma que no quedin zones buides i així evitar que la pilota se’n vagi enfora. Preveure el punt de caiguda de la pilota. Desplaçar-se ràpid a per la pilota. Fer arribar la pilota al company/a que està millor situat per llançar a les llebres.
El grup de llebres han d’aconseguir: distribuir-se bé per l’espai. Fer més gros l’espai de joc. Situar-se enfora de l’espai de llançament. Situar-se bé per per veure les intencions del caçador. Esquivar el llançament (acotar-se, saltar...).
- “POSADA EN COMÚ”: Repassam els dos darrers jocs. Quantes dianes heu aconseguit en el joc del matalàs?
Vos passàveu la pilota entre vosaltres? Jugàveu separats per rebre millor la pilota? Qui tenia més avantatge, les llebres o els caçadors? Per què? A vegades els caçadors eren ràpids, però no encertaven a ferir les llebres, per què? Exemple de la vida diària en la qual sigui important ser ràpids.
AUTOR: Boni Molada Pradas