"Aplicar les tècniques apreses a jocs de voleibol adaptat"
Una pilota de voleibol per parella, elàstic ample i llarg, cons.
- Recordar tècniques de dits mà baixa i de dits, i les tretes de mà baixa i mà alta.
- "TÈCNICA DE COLPEIG ROSCAT": (1) posició del cos avançant el peu contrari al peu executor, (2) màxima superfície de contacte amb la mà, (3) colpeig en el punt més alt possible i per davant del cos, (4) marcar moviment de canell cap abaix imprimint una rotació a la pilota.
- "TÈCNICA DE BATUDA": és el bot de volei per colpejar a la màxima altura possible. (1) dues passes, una llarga i una curta, finalitzant amb el peu contrari al braç que ataca lleugerament avançat i amb una separació màxima dels peus com la distància de les espatlles, (2) impulsar-se a la vegada, de forma coordinada, amb un balanceig explosiu dels braços d'enrere cap envant.
- "TÈCNICA DE BLOQUEIG": per contrarrestar la rematada en salt. (1) bot vertical aixecant les mans el més possible, (2) els polzes orientats cap amunt per ajuntar i bloquejar els colzes, (3) penetrar les mans a l'altre camp quan el contrincant fa el cop d'atac (només en el d'atac), (4) canells en tensió màxima.
- Parelles amb pilota. Llançaments, colpeigs i tocs:
llançar amb les dues mans envant,
llançar amb una mà envant,
llançar amb les dues mans cap abaix,
llançar amb una mà cap abaix,
fer batuda i llançar amb dues mans cap abaix quan estigui en el punt més alt,
colpeig roscat envant,
colpeig cap abaix,
llançar pilota enlaire, fer batuda i colpejar per avall quan estigui en el punt més alt del bot.
- Parelles, un a l'elàstic i l'altre a tres metres de distància amb pilota. Aquest li passarà al primer, que li col·locarà de dits (entre el company i l'elàstic), després farà batuda i atacarà en el punt més alt possible.
- "VOLEI 3x3": Amb cons, marcar 4 minicamps de 4,5x4,5 metres. Partits a 1 punt amb sistema "side out". Comença la jugada qui entra al camp, sempre del mateix costat. Qui guanya passa o queda a l'altre costat. Qui perd surt del camp i va a esperar torn al camp que vulgui. Normes: (1) inici de jugada amb treta des de fora del camp, (2) poden fer tres tocs alternatius abans de passar la pilota al camp contrari, (3) si la pilota passa per sobre l'elàstic i cau al camp contrari o aconsegueixen que l'altre equip no la retorni, guanyen la jugada, (4) si un jugador toca l'elàstic perd la jugada, (5) poden fer tres tocs alternatius abans de passar la pilota al camp contrari, (6) el cop de bloqueig no se considera un dels tres tocs. En recepció es situaran els tres jugadors/es en línia. Entrarà a col·locar qui estigui més a la dreta del seu camp, En cas de venir-li la pilota a aquest, entrarà a col·locar qui està enmig.
- Compartir les diferents formes de jugar en equip, un davant i l'altre darrera, un a cada costat, passar la pilota al primer toc, al segon o al tercer.