ON SOM? - Sessió 4

OBJECTIU DE LA SESSIÓ

1. Adquirir la capacitat física per reaccionar amb rapidesa a estímuls visuals i auditius.

2. Identificar la pròpia orientació respecte als companys.

3. Utilitzar els canvis de direcció per donar respostes motrius adequades.


MATERIAL

Cons, cèrcols.


ACTIVACIÓ

- “VIRUS”: 4 o 5 alumnes són perseguidors que porten el virus, quan toquen a algú el contagien de virus i cauen a terra. 2 alumnes fan d’ambulàncies i s’encarreguen de recollir els malalts d’un en un i els duen fins a l’hospital (delimitar una zona) on es recuperen i així després poden tornar a jugar.


ACTIVITATS

- “EL LLAC": Dins un espai delimitat hi posam cèrcols (un llac amb pedres). El alumnes es desplacen de diferents formes per defora del llac. Quan el mestre diu: "Què ve el Llop!", els nins/es es refugien damunt les pedres del llac. Quan diu: "Cocodrils!", els nins/es han de sortir del llac el més aviat possible.

- “DISTÀNCIES”: Cada parella es desplaça en carrera poc a poc, lliurement per l’espai tocant-se colze amb colze:

    • Allunyar-se el més enfora possible del company i seguir la carrera.

    • Atracar-se el màxim i seguir la carrera.

    • Posar-se el més enfora possible de les altres parelles.

    • Posar-se tots molt, molt a prop.

    • Mantenir una distància fixa d’uns 2-3 metres.

    • Desplaçar-se un davant l’altre, mantenint la mateixa distància.

    • Situar-se a una distància de 5-6 metres. Un de la parella intenta fugir i impedir que l’altre mantegi la distància.


TEORITZACIÓ

- Exercicis de RESPIRACIÓ: Caminar per damunt les línies de la pista, inspirant i expirant aire pel nas.