Unitat didàctica "Caminam, correm i saltam II"
AUTOR: Boni Molada Pradas
OBJECTIUS
El cos: imatge i percepció.
1. Utilitzar moviments corporals segmentaris.
2. Adequar la cursa a les situacions de l’entorn: Canvis de ritme i de direcció en les persecucions.
3. Experimentar diferents velocitats amb el propi cos.
4. Utilitzar variacions de velocitat.
5. Experimentar diverses direccions espacials.
6. Ésser capaç de mantenir un esforç, més o manco constant, en jocs motrius.
Habilitats motrius.
7. Controlar els diversos segments en una acció global.
8. Millorar el moviment de braços i cames (alternança contralateral) en el desplaçament en cursa.
9. Experimentar desplaçaments (caminar, córrer i saltar).
10. Aconseguir fluïdesa en la cursa i la marxa.
11. Adquirir la noció d’impuls.
12. Controlar l’impuls necessari per realitzar salts.
13. Coordinar la cursa i el salt en una acció global.
14. Controlar els moviments del cos al desplaçar-se per salts de forma continuada.
15. Coordinar l’acció continuada de la cursa i el salt de llargada.
16. Coordinar l’acció continuada de la cursa i el salt en altura.
Activitat física i salut.
17. Adquirir hàbits bàsics d’higiene corporal.
18. Usar la roba esportiva adequada.
CONTINGUTS
El cos: imatge i percepció.
Nocions de distància, orde, trajectòries, direccions i sentits.
Noció bàsica de velocitat: lenta-ràpida.
Adaptació del moviment a la distància.
Control del cos en els desplaçaments corporals bàsics.
Exploració de velocitats a través de tasques habituals: caminar, correr, saltar (a poc a poc-ràpid).
Confiança en sí mateix i autonomia personal.
Apreciació de les dificultats i els perills dins l’activitat física.
Habilitats motrius.
Mobilitat articular, coneixement de les possibilitats corporals.
Col·locació correcta dels punts de recolzament del peu.
Flexió de cames en l’acció de l’impuls i presa de contacte amb el terra (caiguda).
Extensió de cames en la fase del vol (suspensió).
Noció d’amortiguació.
Coordinació dels braços i cames en els desplaçaments en cursa.
Combinació de desplaçaments senzills: marxa- córrer, córrer-saltar, saltar-girar. (P)
Adquirir la noció d’impuls i caiguda. (P)
Experimentació de la fase aèrea del salt.
Coordinació del salt vertical a dos peus i amb impuls.
Experimentació del salt horitzontal amb un sol peu.
Col·laboració activa en els jocs.
Valoració del propi esforç i la capacitat de superació.
Confiança i seguretat en si mateix davant situacions noves.
Activitat física i salut.
Rutines i normes bàsiques d’higiene corporal.
Adquisició d’hàbits bàsics d’higiene corporal.
Ús de la indumentària esportiva adequada.
Jocs i activitats esportives.
Les normes i els reglaments bàsics dels jocs proposats.
Ús de les HMB en situació de joc.
Desplaçaments (cursa, canvis de direcció, salts).
Acceptació i compliment de les normes que es marquen o venen determinades a cada joc.
CRITERIS D'AVALUACIÓ
Coordina braços i cames en els desplaçaments en cursa i en marxa.
Adapta els desplaçaments i els salts a les condicions dels jocs i a altres situacions motrius.
És capaç de córrer i saltar diferents objectes.
4. Realitza correctament senzills salts de llargada i d’altura.
MATERIAL PER A LA UD
Antifaços, moquetes petites, cons, pitrals, mocadors, cordes, cèrcols, pandero, xiulet, plints, bancs suecs, trampolins, matalassos, elàstics, pals de vòlei, pals de bàdminton, pilotes, xarranques, pedres o fustes, globus i rodes.