AMB EL MEU COS - Sessió 6

OBJECTIU DE LA SESSIÓ

1. Conèixer la simetria corporal.

2. Utilitzar diferents parts del cos per manipular i experimentar amb mòbils.

3. Rebre i llançar objectes a un/a company/a a distàncies curtes.


MATERIAL

Cèrcols, pilotes de voleibol


ACTIVACIÓ

- “BRUIXES I BRUIXOTS”: Hi ha uns cinc perseguidors (les bruixes i els bruixots), quan toquen a un company, aquest es tomba a terra i es converteix en un tronc. Els troncs tornen a la vida, si un company els fa rodolar tres vegades.

Variant:

  • Botar quatre vegades seguides amb els dos peus per damunt de les cames.

  • Passar per damunt en quadrupèdia.


ACTIVITATS

- “PARTS DOBLES”: Els cèrcols se situen en dispersió pel terreny de joc. Cada nin/a té un cèrcol. Tots corren per l’espai de joc i anomenam diferents parts del cos: cap, braç, tronc, peu, anques, panxa, mà… Si en tenen dues, se situen dins el cèrcol i en tenen una, es tomben prop d’un cèrcol.

Variant: Si en tenen dues, salten dins el cèrcol i si en tenen una, es tomben d’esquena fora del cèrcol.

- “JUGAM AMB CÈRCOLS”: Els cèrcols es reparteixen per tot l’espai de joc. Els nins/es corren de forma lliure i a la senyal se situen a l’interior d’un cèrcol. Cadascú adopta la postura que indiqui el mestre (asseguts, de genolls, a peu coix...).

Treball individual:

    • Qui és capaç de fer rodolar el cèrcol només amb la mà dreta? I amb la mà esquerra?

    • Qui és capaç de fer rodolar el cèrcol i botar per damunt?

    • Quins moviments podem fer amb el cèrcol i la cintura?

    • Quins moviments podem fer amb el cèrcol i diferents parts del cos? (Fer el hoola-hop amb cintura, cama, braç...)

Treball per parelles:

    • Qui és capaç de passar-se els cèrcols per terra fent-los rodolar.

- “JUGAM AMB PILOTES”:

Treball individual:

    • Qui és capaç de conduir una pilota amb les mans per damunt una línia? I amb els peus.

    • Qui és capaç copejar la pilota amb tots els segments del braç? I amb els de les cames?

    • Qui és capaç de botar la pilota amb la mà dominant? I amb la mà no dominant?

Els nins/es segueixen les línies de camp.

    • Qui és capaç de botar la pilota amb les dues mans en dispersió?

Treball per parelles:

    • Qui és capaç de passar una pilota de voleibol amb dues mans al seu company/a per damunt del cap?

    • Qui és capaç de passar una pilota de voleibol amb dues mans des de davall de la cintura al seu company/a?


TEORITZACIÓ

- “RESPIRAM”: Els nins/es es tomben d’esquena amb les cames flexionades. Els palmells de les mans se situen en els costats del cos i toquen a terra.

    • Agafar aire pel nas i amollar l’aire pel nas, sense deixar de tenir els palmells de la mà a terra. Tractar de concentrar-se en el recorregut de l’aire pel nostre cos.

    • Inspirar pel nas i amollar l’aire pel nas, a continuació aixecar les mans a l’aire en posició vertical. Mentre pugen els braços, inspiram i quan davallen, expiram l’aire. Sempre ens concentram amb el recorregut de l’aire.