- Prendre consciència de la importància que té per al llançament amb una mà la posició dels peus.
- Llançar i rebre mòbils de forma continuada a diferents altures.
- Millorar els llançaments i les recepcions amb diferents objectes.
- Ser capaços de seguir la trajectòria d’un objecte amb la mirada quan es llança a l’aire.
Pilotes de goma-escuma voleibol, pilotes de tennis…
- Teòrica: Avui jugarem de nou amb pilotes de voleibol, pilotes de tennis, pilotes de goma petites… i anam a fer malabarismes. Sap qualcú què són els malabars? En els malabars moltes vegades intervenen les mans i els peus. Nosaltres només treballarem amb les mans.
- Pràctica: “PILOTES FORA”: La classe es divideix en quatre grups. Cada dos grups juguen en un camp de voleibol. Dos grups se situen un a cada zona de la línia que separa el camp de joc de voleibol en dues parts iguals. Cada grup té igual nombre de pilotes i les llançarà al camp contrari, ràpidament les tornarà les que enviï l’equip contrari.
- LLANÇAM I REBEM AMB DUES I/O AMB UNA MÀ:
Qui llança i agafa la pilota de volei abans de què caigui a terra?
Abans d’agafar la pilota, quines accions podeu fer amb el cos?
Ara cada vegada llançareu amb una i només agafareu amb les dues mans.
Qui llança i agafa la pilota de tennis després de què boti a terra?
Qui llança i agafa la pilota de tennis abans de que toqui a terra? Com és més fàcil la recepció de la pilota?
Qui és capaç de llançar i agafar la pilota amb els ulls clucs? Com és més fàcil, amb els ulls oberts o clucs?
Quines parts del cos fas servir en el llançament?
- LLANÇAM O AMOLLAM CONTRA EL TRESPOL:
Qui és capaç de llançar la pilota de tennis contra el trespol?
Podeu agafar la pilota només amb una mà?
Fixau-vos en la col·locació dels peus quan llançau la pilota contra el trespol.
Qui és capaç d’amollar la pilota i agafar-la abans de que toqui a terra?
Qui amolla la pilota amb una mà i la recull amb l’altra?
Si teniu dificultats, podeu agafar la pilota després de què reboti a terra.
- LLANÇAM I REBEM A LA PARET: Coneixeu algun esport que es jugui amb la paret? Vos agradaria jugar a la paret?
Qui és capaç de llançar la pilota i rebre-la després de què reboti a terra?
Ara només ha de botar una vegada a terra.
I…, ara podeu llançar i agafar sense que caigui a terra?
- Posada en comú: Breu reflexió sobre les tasques realitzades.
AUTOR: Boni Molada Pradas