1. Mantenir l’equilibri estàtic i dinàmic en superfícies elevades.
2. Practicar jocs d’oposició i lluita amb la finalitat de desequilibrar el company/a.
Pitrells, bancs suecs, matalassos
- Teòrica: En aquesta sessió tractarem de mantenir i controlar l’equilibri quan el cos es desplaça o realitza una acció (caminar, córrer, saltar). També realitzaren activitats i jocs poc habituals que requereixen un esforç.
- “TOCAM LES MANS O ELS PEUS”: Per parelles. Qui és capaç de tocar més vegades els genolls (turmells, peus) del company/a? Els nins i les nines es col·loquen a terra en posició inclinada. Els genolls no es recolzen. Han de ser capaços de tocar la mà del company/a amb la nostra.
Variant 1. Tocar sempre la mà contrària. Llevar la mà del terra. Els nins i les nines s’agafen de les dues mans. Cadascú toca els peus del seu company/a amb les mans i que no toquin els seus.
Variant 2. Sense agafar-se de les mans.
- “EQUILIBRISTES”: Petits grups. Se situa material (bancs suecs, barra d’equilibri, blocs de psicomotricitat) a diferents zones de l’espai de joc.
Qui és capaç de col·locar-se de formes distintes damunt un banc suec?
Qui és capaç de moure totes les parts del cos que sigui possible, sense perdre l’equilibri, damunt un peu?
Qui és capaç de moure només les cames mentre ens recolzam sobre les mans?
Qui és capaç de desplaçar-se en cursa pels bancs suecs en posició normal i invertida?
- “JOCS D’EQUILIBRI”:
Baralla de galls. Per parelles. Els nins i les nines es col·loquen, un front a l’altre, a la gatzoneta. Aquests/es tracten d’empènyer al company/a amb les mans per tirar-lo a baix.
Variant 1. Empènyer amb una sola mà.
Variant 2. Els dos nins/es pugen a un banc suec i intenten tomar el company/a.
Baralla de coixos. Trios. Dos nins i nines s’enfronten a peu coix. Cada un s’agafa una cama amb una mà.
Variant 1. Els dos nins/es pugen al banc pels extrems del banc suec. Es col·loquen a peu coix i amb les mans darrera del clotell. El joc consisteix en saltar fins al centre del banc i lluitar contra el company/a amb la cama lliure o el cos perquè perdi l’equilibri. No es permès copejar a ningú.
- “ATRAVESSAM EL PONT”: Quatre grups. En aquest joc els dos grups cooperen. No s’empeny a ningú. Els dos equips guanyen si aconsegueixen atravessar el banc abans que la resta de grups. Els nins i les nines es col·loquen en dues fileres, una a cada extrem del banc suec. El primer de cada fila atravessa el banc, creuant-se amb el primer de l’altre grup, sense caure-se.
Variant 1. S’atravessa amb les mans a l’esquena.
Variant 2. Col·locam alguns obstacles baixos damunt el banc.
- Recollida de material.
AUTOR: Boni Molada Pradas