OBJECTIU DE LA SESSIÓ
"Adaptar la postura corporal i el to muscular a la situació del joc"
MATERIAL
Un cercle petit de punteria perhom, mocadors, cons, 4 cons grans, 2 saltòmetres fusta, 2 pneumàtics, petos 2 colors, 2
pilotes de voleibol, elàstic llarg.
ACTIVACIÓ
Explicar importància de la postura i quina és la correcta.
- "COMECOCOS": tots els alumnes es desplacen sobre les línies de la pista amb cercle de punteria en equilibri sobre el cap. 4 la duen amb mocador, a qui toquen li passen. Normes: 1 No poden córrer. 2 No poden encalçar qui els ha enxampat.
ACTIVITATS
- "A PICAR GENOLLS": per parelles, intentar tocar els genolls del company i a la vegada evitar que aquest toqui els seus.
- "PILOTA BAIXA": dos grans equips a la pista de voleibol separats per un elàstic situat a una altura de 50 cm. Al final de cada camp dos grans cons marcaran una porteria de 9 metres d'ample (la línia de fons de voleibol). Jugaran amb dues pilotes de voleibol a la vegada. Normes: 1 Per passar la pilota a l'altre camp s'ha de fer per davall l'elàstic. 2 Se llança amb les mans, encara que se pot aturar amb els peus. 3 Qui té la pilota no se pot moure del lloc.
TEORITZACIÓ
- "EL TAULÓ": grups de 3 mixtes de pes i altura similars. Un fa de tauló (dret i rígid), els altres dos companys se'l passen balancejant-lo evitant que caigui al terra. Canviar de rols.