Unitat didàctica "Soim equilibristes"
OBJECTIUS
Mantenir l’equilibri estàtic amb diferent nombre de recolzaments.
Ampliar la base de sustentació i baixar el centre de gravetat a accions d’oposició i lluita (situacions de desequilibri).
Equilibrar de forma controlada el cos després d’un desplaçament o bot.
Adquirir confiança en les situacions d’equilibri a partir de la consciència de la mobilitat del cos.
CONTINGUTS
Base de sustentació, punts de recolzament i altura del centre de gravetat. Bloc 1.
Equilibri estàtic i dinàmic. Bloc 1.
Aspectes propioceptius, consciència postural. Bloc 1.
Realització d’activitats que impliquin el manteniment de l’equilibri estàtic amb diferents punts de recolzament. Bloc 1.
Execució de jocs que impliquin equilibris dinàmics en distints plans i superfícies. Bloc 1.
Execució de jocs d’oposició i lluita amb l’objectiu de desequilibrar el company, on treballin la base de sustentació i l’altura del centre de gravetat. Bloc 1 i 5.
Realització d’activitats que impliquin carreres i salts de petits obstacles amb equilibració després de la caiguda. Bloc 1 i 2.
Accions d’equilibri i desequilibri amb objectes. Bloc 1.
Confiança en si mateix i superació de les pors internes. Bloc 1.
Apreciació de les dificultats i els riscs en l’activitat física. Bloc 1.
Valoració realista i acceptació de les seves possibilitats. Bloc 1.
CRITERIS D'AVALUACIÓ
Equilibrar-se correctament després d’una acció. CA 1.
Adequar la base de sustentació per solucionar problemes d’equilibri. CA 1.
Mantenir-se equilibrat sobre una cama a una superfície elevada. CA 1.
MATERIAL PER A LA UD
15 cercles (3 colors diferents), 4 bancs, mocadors, cons, full d'acrosportde 2, full d'acrosport de 3.