EL MEU COS - Sessió 2

OBJECTIU DE LA SESSIÓ

1. Prendre consciència dels segments corporals.

2. Interioritzar moviments corporals segmentaris de cames en accions simples.

3. Descobrir les parts del cos que intervenen en les accions i aquelles que es poden doblegar.

4. Iniciar al nin/a en la relaxació i prendre consciència de les cames.


MATERIAL

Corda per parella, 8 piques


ACTIVACIÓ

- “QUI SE’N RECORDA”: Quantes parts té el braç? Com s’anomenen? En quantes parts es doblega el braç? Com s’anomenen?

- “DE COLOR”: Els nins/es caminen a poc a poc per tota la pista. Quan es diu un color, tots corren a tocar aqueix color amb la part del cos que se’ls indica. Després caminen de nou.

Color blanc: 2 peus; color blau: anques; color verd: genolls i mans; color vermell: cap i mans.


ACTIVITATS

- “LLUITA DE PEUS”: De quantes formes podeu fer una “lluita de peus”? (només amb un peu, amb els dos peus al mateix temps, asseguts i amb les mans a terra…).

- “LES RATES D’HAMELIN”: Per parelles, un és la rata i du un extrem d’una corda (coa) dins els calçons. La rata corre per tot l’espai i l’altre intenta trepitjar la corda que arrossega. Després es canvien els papers dins el joc.

Variants: Un grup arrossega la corda i l’altre la trepitja amb els peus.

“Quantes parts té la cama? Quina és la més llarga? I la més gruixada?”

- “TOCAR PEUS”: Per trios, un arrossega en cercle una pica per en terra i intenta tocar els peus a dos companys/es, i aquests boten en posició vertical per damunt la pica. Després es canvien.

“En quantes parts es doblega la cama? Coneixes el seu nom?”


TEORITZACIÓ

- Estiraments i relaxació: per parelles, (1) un se situa d’esquena a terra i l’altre li agafa la cama i l’aixeca a la vertical, llavors el mateix amb l’altra cama, (2) un se situa de panxa i l’altre li aixeca la cama amb flexió a l’altura del genoll, moure-la per relaxar, (3) estirar del peu esquerre del company/a que és d’esquena a terra, la cama dreta ha d’estar en contacte amb el trespol.