OBJECTIU DE LA SESSIÓ

1. Identificar les postures correctes i incorrectes que s’adopten dins la vida diària.

2. Esser capaç d’adoptar postures corporals adequades. ,

3. Assumir hàbits posturals correctes dins la nostra vida diària.


MATERIAL

Dibuixos, bancs suecs, sacs de tela, espatlleres, cèrcols.


ACTIVACIÓ

- Teòrica: Tots/es ja sabeu que si duim malament les carteres o les motxilles, si ens seiem de forma incorrecta i si ens posam malament en estar drets, la nostra columna vertebral poc a poc es desviara i de grans ens ocasionarà molt de problemes. Nosaltres hem d’evitar que això succeeixi posant sempre bé el nostre cos. Avui anam a experimentar formes correctes i incorrectes quan estam drets o asseguts.

- Pràctica:

- “ATRAPAR EL LLEÓ”: dos membres de cada trio agafen un cèrcol i encalcen al tercer company/a fins a introduir-lo dedins. Si ho aconsegueixen, un d’ells canvia la funció de caçador amb el lleó.

    • El lleó es desplaça a peus junts i els caçadors a peu coix.

    • Els caçadors van dedins del cèrcol per parelles.


ACTIVITATS

- “QUAN ESTAM DRETS”: Els nins/es observen els dibuixos. Per parelles. Aquests/es reprodueixen les postures dels murals. Un es col·loca amb una postura incorrecta i el seu company/a el posa bé. Després canvien els papers. Ara cercau altres postures

corporals que siguin incorrectes. Intentar que posin molta atenció a com senten el cos (la columna vertebral) quan el col·loquen correctament i quan la postura no és correcta.

- LA NOSTRA COLUMNA RECTA”: Els nins/es formen equips de sis jugadors. Aquests repten per damunt dos bancs longitudinals i corren cap a les espatlleres per trepar fins el darrer travesser i baixar de nou pels travessers. Corren cap al seu equip i repten pels bancs suecs.

  • “Cursa d’equilibris”: anar i tornar amb un sac en el cap sense que caigui, l entregar-se’l al company/a.

Com teniu la columna vertebral durant aquests jocs?


TEORITZACIÓ

- “PATATA CALENTA”: tots els nins/es se situen en rotllana i es passen una pilota. Quan el mestre/a crida patata calenta, el que du la pilota surt de la rotllana. Ara aquest jugador, juntament amb el mestre/a, crida de nou patata calenta.