OBJECTIU DE LA SESSIÓ

"Coordinar les accions i els moviments dels segments quan el cos gira al voltant de l'eix longitudinal o transversal".

"Coordinada les accions de saltar i rodolar".

"Experimentar suspensions i inversions a través del joc lliure en diferents ambients d’aprenentatge".

"Donar importància a les ajudes entre companys/es i a la feina en grup".

MATERIAL

Bancs suecs, matalassos, dos plints, cordes verticals…

ACTIVACIÓ

- Teòrica: Combinació de girs en plànols inclinats. Habilitats motrius de girar i llenegar en totes les direccions possibles.

ACTIVITATS

- CIRCUIT:

• Petits tobogans. Col·locam quatre matalassos en posició inclinada sobre bancs suecs. (Rodolar cap endavant, cap enrere)

• Rodola pel tobogan. Situam tres bancs suecs en posició inclinada sobre dos bancs suecs longitudinals. Després es col·loca un matalàs gegant en posició inclinada sobre els tres bancs.

• Cap per avall. Col·locam un banc suec en posició horitzontal. Damunt d’aquest, posam un plint en posició inclinada (quatre caixons de fusta).

• Dues cordes paral·leles. Dues cordes verticals penjades del sostre. Fermam una pica en posició horitzontal. (Suspensions invertides i girs transversals)

• El peix dins la piscina. Col·locam un banc transversal. A continuació, posam un matalàs gruixat. (Substitució del banc per un trampolí)

• Torre de fusta. Un plint de caixons de fusta. Després posam un matalàs. (En posició d’angle recte, amb les cames recolzades damunt el plint, flexió de cap i braços per rodolar i posar-se dret).

TEORITZACIÓ

- “BARRA FIXA”: Des de la posició facial, cucavela cap endavant per damunt d’una pica sostinguda pels mestres.