1. Reconèixer la importància de la col·locació del cos en l’execució dels llançaments (col·locació del braç i dels peus).
2. Prendre consciència de la col·locació i la direcció del braç a l’hora del llançament (trajectòries segmentàries) cap al blanc.
Bancs suecs, cercles, caixons, cons, cadires, capses de cartró, pilota de tennis, pilota mitjana.
- Teòrica: avui treballarem en parelles i llançareu als blancs-diana. Un/a llançarà i el company/a recollirà les pilotes.
- “PILOTA EMBRUIXADA”: Un nin/a tira a ferir als altres que corren per tot l’espai. Quan toca un, aquest darrer se seu a terra i si agafa la pilota des d’aquesta posició se salvarà. Tothom pot agafar la pilota.
- Cercam formes diferents de llançar amb les mans: situam dins la pista diversos blancs. Aquests es col·loquen de tal manera que provoquin diferents formes de llançar. El nins/es llancen des de les diferents zones.
Els nins/es llancen amb dues mans o amb una mà. Com és més fàcil llançar, amb dues mans o amb una mà? Per què? De quina manera podem col·locar el braç per llançar i ferir el blanc?
Els nins/es aixequen el braç per damunt del cap i l’extenen per llançar.
Els nins/es amb el braç extés des d’avall de la cintura llancen cap a l’aire.
El nins/es flexionen les cames i llancen la pilota perquè rodoli per en terra.
- Llançam prop del blanc, però sense ferir-lo: Què podeu fer per llançar al blanc i no ferir-lo? Possibles respostes:
Col·locar malament el cos per llançar (orientació).
Col·locar malament el braç (col·locació i direcció del braç).
Llançar amb poca força.
- Llançam per ferir i /o desplaçar el blanc: Què podeu fer per fer que els vostres llançaments siguin eficaços? Possibles respostes:
Situar-se bé.
Apuntar cap a l’objecte.
Llançar amb força però... controlada.
Estendre el braç en el llançament amb la trajectòria adequada.
Col·locar el peu contrari endavant al braç que llança.
- Construïm passadissos humans: Avui anau a construir, per parelles i amb el vostre cos, un passadís de llançament, però anau a col·locar un blanc a l’altre costat del passadís.
Sou capaços de llançar pel passadís, de manera que feriu en el blanc?
De quantes formes podeu col·locar el cos per formar passadissos de llançament?
- Ara anam a treballar amb pilotes petites i bolles de vidre.
Podeu fer el passadís de llançament més petit i més estret amb les mans?
Podeu copejar la bolla de vidre amb els dits?
Sou capaços de copejar-la amb els dits per passar-la pel passadís i aconseguir així ferir el blanc.
- POSADA EN COMÚ: Quines dificultats heu trobat en la sessió d’avui?
AUTOR: Boni Molada Pradas