Unitat didàctica "Control postural i equilibri"
AUTOR: Boni Molada Pradas
OBJECTIUS
1.- Descobrir postures corporals diverses a partir del nombre de recolzaments i la pròpia base de sustentació (bloc 1).
2.- Experimentar possibles formes d’equilibrar-se en posicions estàtiques amb qualsevol part del cos (bloc 1).
3.- Conservar l’equilibri en desplaçaments senzills damunt superfícies elevades (bloc 1).
4.- Experimentar situacions d’equilibri i desequilibri en superfícies inclinades i horitzontals (bloc 1).
5.- Conservar l’equilibri després d’una acció i/o després d’algunes accions (bloc 1).
6.- Aconseguir la capacitat de mantenir en equilibri objectes damunt el propi cos (bloc 1).
7.- Experimentar distintes situacions d’equilibri amb objectes (bloc 1).
8.- Vivenciar la vertical de cap (bloc 1).
9.- Explorar la posició invertida de mans (bloc 1).
10.- Prendre consciència dels segments i articulacions que participen en les diverses postures corporals (bloc 1).
11.- Adquirir confiança en si mateix i decisió per superar la por davant situacions d’equilibri (bloc 1).
12.- Explorar algunes de les formes i possibilitats de desplaçar-se en posicions no habituals (bloc 2).
13.- Reproduir sense control visual i a través del tacte, la postura adoptada per un company/a (bloc 3).
14.- Crear una postura estàtica en equilibri a partir d’accions d’animals, persones… (bloc 3).
15.- Prendre consciència de les possibilitats expressives i de moviment del cos (bloc 3).
16.- Identificar les postures correctes i incorrectes que s’adopten en la vida quotidiana (bloc 4).
17.- Desplaçar-se damunt diferents obstacles de forma segura (bloc 4).
CONTINGUTS
El cos imatge i percepció:
- La postura: punts de recolzament.
- Noció d’equilibri estàtic i dinàmic.
- Intervenció de la postura en les situacions d’equilibri.
- Experimentació de postures corporals sobre un nombre determinat de recolzaments.
- Experimentació de les postures correctes i incorrectes: de dret, d’assegut, transportant objectes.
- Experimentació de situacions d’equilibri i desequilibri estàtic i dinàmic: sense objectes, sobre objectes estables, amb un objecte en situacions simples.
- Vivenciació de la vertical de cap.
- Exploració de la posició invertida de mans.
- Valoració de la confiança en si mateix i decisió per superar la por.
Habilitats motrius
- Identificació de les formes no habituals de desplaçament: reptació, quadrupèdia, arrossegar-se, suspensió…
- Adquisició de moviments i conductes motrius bàsiques adaptades a diferents situacions i entorns: trepar, reptar, arrossegar-se…
Realització de jocs d’empènyer-arrossegar.
Realització de jocs d’oposició: tirar-resistir.
- Exploració de les possibilitats i formes de desplaçar-se en posicions no habituals.
- Interès per experimentar diferents postures corporals.
- Respecte davant les indicacions del mestre/a per evitar accidents.
Activitats físiques artístiques i expressives:
- Recursos expressius del cos: la postura
- Percepció de la postura corporal adoptada per un company/a.
- Utilització del moviment per a l’expressió, la representació i la comunicació.
Activitat física i salut:
- Noció bàsica d’actitud postural:
Posició correcta del cos.
Transport de pesos.
- Experimentació de diverses postures correctes i incorrectes.
Observació i imitació de cartells o murals.
Confecció de cartells o murals amb dibuixos, fotografies.
Simulació i/o jocs de transport de diferents pesos dins la vida diària.
- Respecte davant les indicacions del mestre/a per evitar accidents.
- Autoestima, seguretat i confiança.
CRITERIS D'AVALUACIÓ
- Mantenir l’equilibri en diferents posicions i actituds:
Recolzaments damunt els costats dominant/no dominant
Recolzaments damunt costats oposats/damunt un mateix costat.
Desplaçaments amb diferents recolzaments a terra.
- Conservar l’equilibri damunt tres, quatre, cinc punts de contacte amb el terra.
- Desplaçar-se damunt línies amples/estretes dibuixades a terra.
- Mantenir-se en equilibri damunt un sols peu durant 15 segons.
- Mantenir-se en equilibri damunt superfícies elevades.
Postures estàtiques damunt dos, quatre/un, tres punts de contacte.
Desplaçaments damunt superfícies de base de sustentació ampla (caminar, reptar, en quadrupèdia)
Desplaçaments damunt superfícies de base de sustentació estreta (saltar, peu coix, amb gir…)
- És capaç de recuperar l’equilibri després d’un salt/ des d’una superfície elevada.
- Aconseguir la capacitat per equilibrar objectes damunt el seu cos.
- És capaç de desplaçar-se amb objectes equilibrats damunt el seu cos.
INSTRUMENTS D'AVALUACIÓ
MATERIAL PER A LA UD
Bancs suecs, pilotes, pilotes de platja, cèrcols, fustes, botelles petites, rodes, escala, piques, matalassos, saquets, espatlleres, cadires, dibuixos, totxos, caixons de plint o rodes, pitrals quatre colors,.