OBJECTIU DE LA SESSIÓ:
"Afirmar la lateralitat mitjançant llançaments i colpejos amb els segments dominants".
MATERIAL:
5 discs voladors d’esponja, cons, 5 tanques d’atletisme, 12 pilotes de plàstic grosses, 5 barrals.
ACTIVACIÓ:
- “FRISBI ASSEGUT”: mateixes normes que pilota asseguda, però amb disc volador d’esponja. Qui té el disc no se pot moure. Pot llançar a matar o a salvar. Si el disc toca qualcú i cau al terra, el ferit s’asseurà. Per salvar han de passar el disc a qualcú que estigui assegut, si aquest l’agafa s’aixeca i continua jugant. Si feren al cap o l’agafen a l’aire, qui ho ha llançat se seu.
ACTIVITATS:
- Per parelles amb una pilota de plàstic. Realitzar les següents accions:
passades amb el peu variant les distàncies, pel terra i botant.
colpeigs individuals amb el peu fins que perdin el control (després li passen al company): pot pegar un bot en terra entre toc i toc.
ídem sense bot al terra.
colpeigs individuals amb la mà dominant fins que caigui al terra la pilota, després li passen al company.
- "RELLEUS DE LLANÇAMENTS": 5 grups reduïts en filera. El primer farà un petit desplaçament i un llançament, col·locarà el material, anirà a cercar el mòbil i li passarà al següent de la fila. Accions:
Córrer i copejar pilota de plàstic grossa a ficar-la dins una tanca en terra amb el peu.
Córrer i copejar pilota de plàstic grossa a ficar-la dins una tanca elevada amb el peu.
Córrer i llançar frisbie a ficar dins tanca elevada amb una mà.
Córrer i llançar frisbie a barral elevat amb una mà.
TEORITZACIÓ:
- "EL DIRECTOR D'ORQUESTRA": tots asseguts en cercle, menys un que queda fora mirar mentre se tria el director/a. Després passa al centre mentre tots els companys imiten els moviments rítmics de l'elegit. Normes: (1) el director/a és l'únic que pot canviar el moviment (mamballetes, picar peus, instruments, etc), (2) els altres l'imiten sense mirar-lo fixament, per despistar, (3) qui queda al centre té tres oportunitats per endevinar qui és. En cas d’encertar canvi de rol.