1. Explorar situacions d’equilibri amb diferents bases de sustentació i nombre de recolzaments.
2. Experimentar totes les possibilitats de moviment dedins d’una mateixa postura corporal.
3. Crear una postura estàtica en equilibri a partir d‘accions d’animals, persones...
4. Recuperar i mantenir |’equilibri a terra després d’algunes accions. (Ajustar el salt a les seves possibilitats de reequilibri.)
5. Adquirir confiança davant diferents situacions d’equilibri.
- Teòrica: Ja sabeu que nosaltres ens recolzam a terra damunt algunes parts del cos. Avui descobrirem damunt quantes parts diferents es pot recolzar el nostre cos a terra.
Com estam tots ara? (...)
Damunt quants punts de recolzament descansa el nostre cos? Quins són?
Podria descansar damunt més punts de recolzament? Damunt quants?
- Pràctica:
- “LES TORTUGUES TORNEN A LA MAR”: Un grup de sis o set nins/es son els caçadors. La resta dels nins/es es desplacen en quadrupèdia des de la línia central fins a línia de fons de la pista. Els caçadors per aturar-les els hi toquen l’esquena. Si ho aconsegueixen, les tortugues se seuen a terra.
Si una tortuga no vol que l’atrapin, es col·loca d’esquena a terra amb les cames aixecades. Si els caçadors no la vigilen, avança cap a la línia de fons.
AI cap d’un temps canviam de caçadors.
- “POSTURES CORPORALS”: ara correreu per tot l'espai i quan digui un nombre, tots/es cercareu el mateix nombre de recolzaments, però quan repeteixi de nou el nombre, no podreu repetir els mateixos recolzaments.
Tres!, Quatre!, Sis!, Dos!, Tres!, Un!, Quatre!, Vuit!, Un!
- “SOM CREATIUS”: els nins/es trien el nombre de recolzaments i damunt d’aqueixos formen figures en equilibri. Quines figures podeu fer?
Ara, qui és capaç d’adoptar la postura corporal que vos suggeresqui la paraula cocodril, gegant, ca, granota, serp, elefant, home, nanet, moix, arbre, soldat... Recordau repartir el pes del cos.
- “GOMA D’AFERRAR”: imagina que camines pel carrer i de sobte trepitges goma d’aferrar amb un peu, del qual no et pots desferrar, encara que pots moure la resta del cos.
Equilibrar-se damunt tres punts de recolzament i moure de forma lliure l’altre extremitat.
Equilibrar-se damunt dos punts de recolzament i moure lliurement la resta del cos.
Equilibrar-se damunt un punt de recolzament i moure lliurement el cos.
Moure braços i cames en distintes direccions sense separar les anques del trespol.
- “RECUPERAM L’EQUILIBRI”: ara correu sense pressa i quan toqui el pandero, aturau d’un salt i realitzau una postura amb la qual no podeu caure ni moure.
Posau-vos per parelles. Un es tomba a terra, l’altre agafa fua, el salta i cau en equilibri. De quantes maneres podeu caure?
Respostes:
Amb dos peus junts.
Enfora del company/a.
Prop del company/a.
Caure de costat...
- “DESCOBRIM POSTURES CORPORALS”: un company/a forma una figura amb tot el cos i resta immòbil mentre el seu company/a, amb els ulls clucs, intenta esbrinar a través del tacte quina figura representa. EI company/a la reprodueix sense obrir els ulls i després, quan esta segur de que és correcta, els obre per comprovar-ho.
AUTOR: Boni Molada Pradas