"Coordinar les accions de córrer i saltar amb o sense obstacles".
"Minvar la por a les inversions corporals".
"Vivenciar i interioritzar la funció d’amortiguació en les caigudes".
Matalassos, trampolins, elàstics
- Teòrica: Treball d’habilitats de salts amb o sense obstacles, d’inversions i suspensions corporals. Reduir la por.
- “BOTAR PEDRES”: Tots els nins/es, manco sis, se situen de genolls amb les mans a terra. D’aquests sis, tres ho duen i encalcen als tres que resten. Si un perseguidor toca a un nin/a, aquest/a darrer/a passa a perseguir al seu perseguidor. Un jugador se salva si bota per damunt d’un company/a pedra. Aleshores la pedra es converteix en el nou perseguidor.
- CIRCUIT:
Elàstic. Col·locam una successió de bancs, a distàncies iguals; a continuació posam un elàstic a dos pals de ferro de bàdminton. Després situam matalassos que serviran per caure.
Torre de fusta. Un plint de caixons de fusta. Després posam un matalàs. (En posició d’angle recte, amb les cames recolzades damunt el plint, flexió de cap i braços per rodolar i posar-se dret)
Salts des de diferents aparells. Fermam un elàstic a dos pals de saltmetre. Davant de l’elàstic col·locam bancs suecs, trampolins…, darrera situam matalassos de diferents altures.
Mini-tramp. (Saltar repetides vegades sobre el mini-tramp i recepcionar amb dos peus, amb un…)
Dues cordes paral·leles. Dues cordes verticals penjades del sostre. (Suspensions invertides)
Altes altures. Als peus de l’espatllera posam matalassos. (Saltar des de l’espatllera i adaptar el cos a l’impacte del terra. També fer inversions)
- “EL MARTELL PERILLÓS”: Un nin/a gira el martell (una pilota dins una xarxa i fermada amb una corda) i descriu cercles a diferents altures per poder arribar al grup i eliminar a tots els participants.
AUTOR: Boni Molada Pradas