1. Ser capaç de mantenir l’equilibri estàtic individual o en parelles.
2. Conèixer el nom d’alguns equilibris individuals i en parelles.
Bancs suecs
- Teòrica: En aquesta sessió coneixerem el nom de noves postures individuals en equilibri i iniciarem equilibris estàtics en parelles.
- “PEUS A L’AIRE”: Gran grup. Un grup de quatre nins/es amb un mocador distintiu tracten de tocar els seus companys/es. La resta del grup es col·loca damunt superfícies elevades (taules, bancs suecs, plints, cadires) disperses per l’espai de joc. Si els toquen, quan canvien de lloc, passen a ser el nous perseguidors/es.
Normes: (1) cada 10 segons (comptar el temps) han de canviar de lloc, (2) ningú torna a pujar al mateix lloc.
Variant 1. Els nins/es es desplacen per parelles de la mà d’un lloc a un altre.
- “EQUILIBRIS INDIVIDUALS”:
La gatzoneta. El nin/a tracta de mantenir l’equilibri damunt les punteres dels peus i els colzes damunt els genolls.
El flamenc. El nin/a tracta de mantenir l’equilibri només amb un peu mentre recolza l’altre en la zona interior del genoll.
La ballarina. El nin/a tracta de mantenir l’equilibri només amb un peu, braços en creu i du l’altre peu a una mà.
L’avió. El nin/a recolza una cama en terra, inclina el tronc cap endavant amb els braços en creu i allarga l’altra cama enrera en posició horitzontal.Tots els segments (cama, tronc i braços) se situen en el mateix plànol.
Superman. El nin/a recolza una cama en terra, allarga l’altra cap enrera en posició horitzontal i en línia amb el tronc. Llavors estén un braç amb la mà tancada per davant del cap. Tots els segments (cama, tronc i braç) se situen en el mateix plànol.
- “EQUILIBRIS PER PARELLES”: Parelles.
Qui és capaç d’inventar diferents posicions d’equilibri amb el seu company/a?
La parella sempre ha d’estar unida per alguna zona del seu cos.
Qui és capaç de realitzar les postures que proposa el mestre/a?
Donar-se lens mans, un company/a aguanta i l’altre s’acota i s’aixeca només amb un peu a terra. La cama contrària s’allarga cap endavant.
Donar-se les mans i col·locar la cama dreta per damunt de les mans i tot seguit treure-les sense perdre l’equilibri, ni amollar-se.
Subjectar amb la mà dreta el peu esquerre del company/a i a l’inversa; i amb la mà esquerra ens recolzam a la seva espatlla.
- “POSADA EN COMÚ”: Recordam el nom dels equilibris individuals? Valoram els equilibris.
AUTOR: Boni Molada Pradas