PILOTES VOLADORES - Sessió 2

OBJECTIU DE LA SESSIÓ

"Experimentar llançaments, recepcions i colpejos amb diferents parts del cos amb material habitual"


MATERIAL

Pilota de plàstic petita per parella, pilota de tennis perhom.


ACTIVACIÓ

- Per parelles amb una pilota de plàstic, fer passades lliures. Fer veure les aportacions interessants.


ACTIVITATS

- Per parelles, colpejar la pilota amb el peu:

  • Colpejar individualment la pilota amb el peu després de bot. Quan faci dos bots seguits, passar-li al company.

  • Ídem sense bot.

  • Passades rodant la pilota pel terra al company.

  • Passades entre els companys amb el peu botant la pilota.

- Per parelles, colpejar la pilota amb el cap:

  • Colpejar individualment la pilota amb el cap. Quan caigui al terra, passar-li al company.

  • Llançar la pilota al company, aquest la colpeja amb el cap i la intenta agafar abans que caigui al terra.

  • Colpeigs alternatius de pilota amb el cap entre els dos companys.

- Individual, amb una pilota de tennis perhom, llançar-la i recollir-la amb una mà:

  • Llançar a l'aire verticalment i collir amb la mateixa mà per damunt del cap.

  • Ídem, però recollir la pilota a l'altura del colze.

  • Provar amb la mà no dominant.

  • Llançar a l'aire i collir amb l'altra mà a l'altura del colze. Alternar la mà del llançament.

  • Fer roda amb una pilota (llança amb una mà, recull amb l'altra i la passa per davall a la primera mà).

- Amollar i agafar amb una mà abans que caigui al terra:

  • Agafar-la amb la mateixa mà.

  • Agafar-la amb l'altra mà.

  • Canviar alternativament de mà el més ràpid possible.

- Per parelles amb dues pilotes:

  • Passar-se les dues pilotes a la vegada amb bot.

  • Ídem sense bot.

  • Ídem agafant només amb una mà.

  • Apropar-se i fer-ho sense interrupció cada vegada més ràpid en roda (recull amb una mà, llança amb l'altra).

  • Passar-se les dues pilotes a la vegada.


TEORITZACIÓ

- "MEC-MEC": asseguts en roda. Per ordre, cada un diu un nombre consecutiu a partir de l'1. Hi haurà una sèrie de nombres prohibits, que seran els múltiples d'una de les tables (per exemple la del 3), a qui li toqui un d'aquests ha de dir "mec-mec". Si qualque alumne diu un nombre prohibit o se torba més de 5 segons en dir el nombre qui li toca o no segueix l'ordre, s'allargarà per dormir fins el final del joc.