SOM ATLETES - Sessió 2

OBJECTIU DE LA SESSIÓ

"Executar els salts imitant un model plantejat prèviament"


MATERIAL

4 cons grossos, guixos, fitxes del circuit 1 (una per cada quatre alumnes), bolígrafs (un per grup), 2 javelines d'esponja, 4 cintes mètriques, banderetes blanques i vermelles, coavaluació grups cooperatius.


ACTIVACIÓ

  • Recordar quines són les disciplines atlètiques. Recordar els rols del equips d'aprenentatge:

    • Atleta: s'esforça al màxim sense rendir-se i respecta les decisions dels companys.

    • Àrbitre: és precís quan marca amb el guix i amb el cronòmetre, medeix els salts i llançaments.

    • Jutge/sa: decideix amb responsabilitat la validesa dels salts o llançaments, informa clarament amb les banderes.

    • Secretari/a: apunta les dades correctament i on toca, anima als companys a superar-se, comprova el material abans i després de la prova.

- ESCALFAMENT: estiraments, mobilitat articular i sortides en onades amb diferents desplaçaments.


ACTIVITATS

Continuar circuit 1, incidir en la correcta execució de les tècniques. Document enllaçat.

- CIRCUIT 1:

    • repetir la cursa de resistència (3 minuts aproximadament),

    • salt de llargada,

    • llançament de javelina,

    • triple salt.


TEORITZACIÓ

- ESTIRAMENTS I RELAXACIÓ.

- Recordar quines són les disciplines atlètiques i arraconar el material entre tots.


- Passar fitxa de coavaluació grups cooperatius.