OBJECTIU DE LA SESSIÓ

"Realitzar passades i recepcions en situacions complexes de joc".

MATERIAL

Elàstic llarg, 5 pilotes de voleibol, tots els cons.

ACTIVACIÓ

- En grups de quatre, realitzar passades, recepcions i colpejos amb la pilota de voleibol.

ACTIVITATS

- "2x2 i 3x3": Posar l'elàstic de canasta a canasta a una alçada de 2 metres. Amb cons, marcar tres minicamps (dos de 5x4 i un de 8x4 metres). Partits a 1 punt amb sistema "side out". Anar canviant els equips. Normes: (1) poden collir i llençar o colpejar la pilota. Si l'agafen no se poden moure del lloc, poden passar a un company o atacar. Límit de dues passades abans de l'atac; (2) la pilota ha de passar per sobre l'elàstic i caure a l'altre camp. En cas contrari perdem. Si la toca el company de l'altre camp i li cau (dins o fora) guanyam.

Variant: fer els partits al millor de tres punts.

TEORITZACIÓ

- "MASSATGES": els alumnes tombats en terra panxa abaix. A qui estigui més quiet i en silenci, el mestre li farà un massatge amb un pilota de plàstic: passar-la rodant per les cames, esquena i els braços. En acabar, passar-li la pilota i que aquest alumnes li faci un massatge a un altre. Afegir fins a quatre pilotes.