SALTIMBANQUIS - Sessió 3
OBJECTIU DE LA SESSIÓ
- Coordinar els bots amb els moviments de la corda llarga.
- Progressar en la superació dels distints nivells de complexitat creixent de les activitats de corda (en grup).
MATERIAL
1 corda petita per cada alumne, cercles de colors, cordes llargues, murals, fitxes de salts individuals, per parelles, de grups i nivell or, bolígrafs.
ACTIVACIÓ
- Fer escalfament articular. Preparem el nostre cos per fer una sessió intensa de bots a corda.
- "COLOR, COLOR,...": cada alumne té una corda petita. Per la pista hi haurà repartits cercles de colors. En dir un color, els alumnes han d’anar botant cap al cercle corresponent (se poden compartir). Cada vegada anirem botant a la corda d’una manera diferent: a peu coix, peus junts, simulant el moviment de córrer...
ACTIVITATS
- “ELS NIVELLS": Es seguirà amb la dinàmica de la sessió anterior. Cada un de vosaltres seguirà amb el nivell on va quedar l’altre dia (ho podeu consultar a les cartolines si no ho recordeu). Les persones que van arribar al nivell lila de parelles poden passar al nivell de grup (aquests estaran formats de forma predeterminada a partir dels resultats de les sessions anteriors). Un cop acabada la cartolina de grups o quan s’hagi arribat al nivell lila, podreu passar al nivell d’or. És un nivell que es farà amb els mateixos grups. Qui aconsegueixi arribar-hi a final de classe tindrà un diploma com a reconeixement. Cada activitat de grup l’han de fer tots els membres (intercanviem els rols, tots hem d’haver rodat i botat per passar de nivell i ens ha de sortir a TOTS).
TEORITZACIÓ
- Fer estiraments i relaxació muscular.
- Repartiments d'insígnies i diplomes.
- Parlar de la sessió i donar per acabada la unitat didàctica.