OBJECTIU DE LA SESSIÓ
"Realitzar les tasques motrius amb una major confiança i independència motriu".
MATERIAL
Dues carioques perhom, 18 cercles, guix.
ACTIVACIÓ
- “POI TOA: RELLEUS”: carrera de relleus. El testimoni serà una carioca que portaran en constant moviment, inclús en el moment de passar-la al company/a”
ACTIVITATS
- Progressió:
Rodar amb una mà per davant el cos:
amb la dreta rodar enfront del cos,
canviar el sentit de la rotació,
amb l’esquera rodar enfront del cos,
canviar el sentit.
amb la dreta, en el mateix pla, una volta per davant i una per darrera del cap.
canviar el sentit,
amb l’esquerra, en el mateix pla, una volta per davant i una per darrera del cap.
Rodar amb dues mans:
per davant en sentits contraris,
“Butterfly”: ajuntar les mans i rodar les dues carioques a la vegada per davant (una mà sempre per damunt i una carioca lleugerament avançada a l’altra).
“Butterfly esquena”: començar amb el Butterfly i fer una volta per davant del cos i una altra per darrera (la mà que per davant queda dalt, a darrera anirà abaix).
Rodar les dues carioques per davant en el mateix sentit ,
igual, mantenir una carioca rodant davant del cos amb el braç estirat mentre l’altra farà una volta per davant i una per darrera del cap alternativament,
ídem, canviant la mà que roda davant i la que alternativament passa per darrera del cap,
rodar les dues a la vegada en el mateix sentit, ajuntar les mans i fer una volta per davant i una per darrera del cap,
“Butterfly alternat”: a partir del moviment anterior, avançar una de les dues carioques perquè la rotació sigui alternada.
TEORITZACIÓ
- “LLANÇAMENTS DE PRECISIÓ AMB CARIOQUES”: situar 6 cercles al terra amb una distribució triangular. Des de darrera una línia situada a uns 9 metres, llançar una de les carioques intentant que quedi a dins. Cada cercle tindrà una puntuació diferent (1, 2, 3, 4, 5 i 6). El primer que arribi o passi de 15 punts guanya.