"Iniciar-se a la normativa del Colpbol".
12 pilotes, elàstic llarg, cons.
- Teòrica: introducció de l’esport alternatiu del Colpbol. Normes principals i diferències amb altres esports.
- Pràctica: Per parelles. Un/a fa el màxim de colpejos seguits a l’aire. Quan la pilota toqui al terra, passar-la al company/a per repetir l’acció. Si tenen molt de domini, establir un màxim de tocs.
- Per parelles, realitzar diferents tipus de colpejos de forma col·laborativa:
Pel terra (raspada).
Després de bot.
Directament de volea.
Amb diferents parts del cos del tren superior.
- “FRONTÓ”: Per parelles, colpejar alternativament contra una paret. Han d’evitar que la pilota faci dos bots seguits al terra.
- “DING-DONG DOBLES”: situar un elàstic a una alçada de 80 cm, que separi camps de 3x4 metres aproximadament. S’enfrontaran per parelles. Normes: (1) només poden colpejar amb el tren superior, (2) la pilota ha de fer un bot al propi camp abans de colpejar-la, (3) només a un toc, (4) han de tocar alternativament la pilota cada un de l’equip. Establir sistema de puntuació als camps que mostrin domini.
Quines dificultats heu trobat?