OBJECTIU DE LA SESSIÓ
"Avaluar la unitat didàctica"
MATERIAL
Portàtils per realitzar el qüestionari, cronòmetre, equip de música per motivar a la carrera continua, marcador per contar voltes.
ACTIVACIÓ
- Passar qüestionari dins l'aula.
- A la pista, en rotllana, repassar les respostes correctes.
- Estiraments i mobilitat articular. 30" lliures per acabar d'escalfar.
ACTIVITATS
Resistència: Prova de carrera contínua: 12 minuts. Valorar el control del ritme i l’esforç.
Velocitat o Força: Si sobra temps, que triïn el joc de la UD que més els hi hagi agradat.
TEORITZACIÓ
- Relaxació per parelles: isquis, quàdriceps i tren superior.
- Donar l'enhorabona a tothom per l'esforç realitzat.